Plano MASTER

 

A By Fit preparou um plano especial para os idosos: o plano MASTER. O objetivo deste plano é melhorar a qualidade de vida, bem-estar e a socialização.

O cliente do plano Master pode utilizar a academia de 6:00 hs as 17:00 hs na área de musculação e aeróbios, já as aulas coletivas aquáticas e terrestres possuem horários pré determinados, sem poder frequentar outras aulas.
Na musculação temos um professor específico para o plano master de 8:00hs as 10:00 hs pronto para atender com mais atenção o cliente da terceira idade.

As aulas coletivas são:

Tai Chi Chuan - 3ª/5ª de 8:00 às 9:00
Yoga - 2ª/4ª/6ª de 9:00 às 10:00
Alongamento - 2ª/4ª/6ª de 10:00 às 10:45
Brasileirinho - 3ª/5ª de 10:00 às 10:45

Hidroginástica*

2ª/4ª/6ª de 10:40hs às 11:25 ou
3ª/5ª de 10:40hs às 11:25
*no ato da matrícula o cliente escolhe o plano de acordo com a turma de hidroginástica de sua preferência.

 

Benefícios:

ul-check  Aumento da força
ul-check Aumento da flexibilidade
ul-check Diminuição do percentual de gordura
ul-check Aumento da massa muscular
ul-check Aumento do equilíbrio
ul-check Aumento da agilidade
ul-check Controle da pressão arterial
ul-check Diminuição do colesterol
ul-check Controle da ansiedade
ul-check Diminuição de problemas posturais
ul-check Melhoria da condição cardiorespiratória
ul-check Reduz o stress
ul-check Aumento da auto estima
ul-check Melhora da qualidade de vida