Plano ACQUA

 

A By Fit criou para os seus alunos que gostam de praticar atividades físicas aquáticas um plano em que o cliente irá desfrutar do que há de mais moderno e atual nas atividades aquáticas.

FUNCIONAMENTO DO PLANO
O aluno tem que estar matriculado na NATAÇÃO ou na HIDROGINÁSTICA para poder praticar as atividades que complementam o PLANO ACQUA.

NATAÇÃO

Adulto
Aula de 45minutos de duração para alunos a partir dos 14 anos de idade objetivando adaptação ao meio líquido, aprendizagem, aperfeiçoamento dos 4 estilos e condicionamento físico.
Bebê
Aula de 30 minutos de duração para crianças de 6 meses a 2 anos com a participação das mães, objetivando a adaptação do bebê ao meio líquido, estimulando o sistema sensório-motor e melhorando a coordenação motora.
Bebê Individual
Aula para bebês de 6 meses a 2 anos personalizada com 20 minutos de duração.
Infantil
Aula de 40 minutos de duração para crianças de 2 a 13 anos de idade. Consiste no desenvolvimento do aprendizado dos estilos de nado de acordo com a aptidão das faixas etárias utilizando uma linguagem lúdica.
HIDROGINÁSTICA
Aqua Flex
Uma atividade de alongamento e relaxamento dentro da piscina, que proporciona a você aluno By Fit maior flexibilidade e mobilidade.
Aquabike
É uma aula onde é utilizada uma bicicleta especial de aço inox com diversas regulagens que trabalha o condicionamento físico permitindo ao praticante desenvolver sua capacidade aeróbia e anaeróbia, força e resistência muscular de membros inferiores.
Aqua Jump
Aula de 45 minutos de duração em mini-camas elásticas presas ao fundo da piscina. Além do trabalho cardiorrespiratório, a modalidade exercita glúteos, coxas e panturrilhas com baixíssimo impacto. Exercícios para trabalhar membros superiores complementam as aulas.
Hidroterapia
Sessão de 45 minutos de duração - é uma modalidade terapêutica aplicada por fisioterapeutas de forma individual com a finalidade de tratar e reabilitar pacientes com patologias neurológicas, neuromusculares, ortopédicas, reumatológicas e pneumológicas através de técnicas específicas aplicadas dentro da água.

Benefícios:

ul-check  Aumento da força
ul-check Aumento da flexibilidade
ul-check Diminuição do percentual de gordura
ul-check Aumento da massa muscular
ul-check Aumento do equilíbrio
ul-check Aumento da agilidade
ul-check Controle da pressão arterial
ul-check Diminuição do colesterol
ul-check Controle da ansiedade
ul-check Diminuição de problemas posturais
ul-check Melhoria da condição cardiorespiratória
ul-check Reduz o stress
ul-check Aumento da auto estima
ul-check Melhora da qualidade de vida