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SERVIÇOS

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Avaliação Funcional

Hoje em dia, cada vez mais pessoas estão procurando fazer uma atividade física regular em academias, porém não sabendo se estão preparadas para essas atividades. Antes de começar ou recomeçar uma atividade física é muito importante, a realização de uma avaliação funcional, pois esta permite um melhor conhecimento do estado da pessoa e dá um direcionamento correto para a realização do trabalho a ser feito, visando ao objetivo proposto, seja ele estético, saúde, lazer ou outros. A avaliação tem por objetivo realizar um diagnóstico inicial da pessoa e o acompanhamento periódico da evolução dos resultados obtidos, buscando sempre a melhor estratégia e ergonomia ao alcance dos mesmos.

Cyber space

Oferecemos aos alunos By Fit um ambiente refrigerado, computadores atualizados, rápidos e modernos tudo para que você que é aluno By Fit sintam-se confortável e à vontade enquanto jogam ou navegam na internet em altíssima velocidade.

Personal

O objetivo de um treinamento personalizado é oferecer um acompanhamento direto de um professor específico, para que o aluno consiga alcançar e manter seus objetivos individuais. Aulas com Personal Trainer são indicadas para atingir metas como: condicionamento físico, emagrecimento, ganho de massa muscular, perda de gordura, reabilitação, lutas, esportes, dança, correções posturais, além de programas de treinamento especiais para deficientes físicos, gestantes e terceira idade.

Rouparia

Para proporcionar maior conforto e segurança dispomos de uma rouparia, onde você poderá deixar os seus pertences e realizar suas atividades despreocupado.

Vestiário e Sauna

Vestiários
Vestiários Masculino e Feminino, com Armários, chuveiros aquecidos e outros implementos para sua comodidade.

Sauna
Toda rede By Fit é equipada com sauna a vapor, lugar ideal para relaxar e revigorar as suas energias, com prazer, saúde e muita comodidade.

 

MODALIDADES

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CAPOEIRA INFANTIL

Abada Capoeira Byfit niteroi  CAPOEIRA INFANTIL - BYFIT NITEROI

 

Abadá - Capoeira

 

 

RUNNING

Para quem gosta de correr, que tal em grupo com planejamento e orientação específica para evitar lesão e melhorar o rendimento
Essa é a aula de Running Class, formulada para ser praticada nas esteiras ou na pista de corrida da academia (outdor) com duração de 45/60 minutos e métodos de treinamento específicos para corrida que propiciam aos alunos melhora de:
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MIX FIT

Mix Fit.
Trabalha:

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BIKE INDOOR

Venha se divertir com uma aula dinâmica que vai trabalhar seu coração, pulmão e pernas e ainda gastar muitas calorias!!! Aula de bike indoor realizada em grupo com duração de 30/45/60/minutos e regida por música para motivar e ritmar as pedaladas que simulam percursos e terrenos variados. O Bike Indoor dá condições a todos os praticantes de se beneficiar do treinamento de ciclismo dentro de um ambiente seguro, controlado e orientado pelo professor, com aspectos motivacionais e desafiadores.
Excelente para emagrecimento e indicado para todos os níveis de condicionamento e idades.

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GINÁSTICA LOCALIZADA

Aula em grupo que utiliza exercícios ritmicos e implemento de sobrecarga com peso, caneleiras a fim de promover melhoria no condicionamento físico e também atuar na definição muscular. Tem duração de 45/60 minutos e pode ser realizada por alunos de todos os níveis.

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JUMP


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GAP / GAP+STEP

GAP GAP/STEP conteúdo aqui...

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STEP


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MUAY THAI

Muay thai (em tailandês: "boxe tailandês") é uma arte marcial originária da Tailândia, onde é considerado desporto nacional. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

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ul-check  estresse
ul-check  auto-confiança


BY FIT FORCE

By Fit Force.
Trabalha:

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BY FIT FLEX

By Fit Flex.
Trabalha:


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ZUMBA

horário

2ª à 6ª  06h:00 às 23h:00
sábado  08h:00 às 14h:00
domingo  08h:00 às 13h:00
feriado  08h:00 às 13h:00

 

Sujeito a alterações nos horários*

 grade completa

localização

Est. Francisco da Cruz Nunes, 6266 - 3º andar - Itaipu - Niterói - RJ. 24320-330
Tel: (21) 2703-7708

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