Barra da Tijuca

Você em Movimento

DESTAQUES

Natação - Barra da Tijuca

Desenvolvimento do aprendizado dos estilos de nado de acordo com a aptidão das faixas etárias.

Jiu-Jitsu Gracie Barra

Os benefícios do Jiu-Jitsu Gracie Barra são muitos e se estendem a todos os aspectos da sua vida. Na Gracie Barra, nossos alunos se tornam líderes. A Gracie Barra estimula a livre opinião, apóia o espírito...

Bike Indoor - Barra da Tijuca

Desenvolvimento do aprendizado dos estilos de nado de acordo com a aptidão das faixas etárias.

Grade horários - Barra da Tijuca

Desenvolvimento do aprendizado dos estilos de nado de acordo com a aptidão das faixas etárias.

 

SERVIÇOS

Avaliação Funcional

Hoje em dia, cada vez mais pessoas estão procurando fazer uma atividade física regular em academias, porém não sabendo se estão preparadas para essas atividades. Antes de começar ou recomeçar uma atividade física é muito importante, a realização de uma avaliação funcional, pois esta permite um melhor conhecimento do estado da pessoa e dá um direcionamento correto para a realização do trabalho a ser feito, visando ao objetivo proposto, seja ele estético, saúde, lazer ou outros. A avaliação tem por objetivo realizar um diagnóstico inicial da pessoa e o acompanhamento periódico da evolução dos resultados obtidos, buscando sempre a melhor estratégia e ergonomia ao alcance dos mesmos.

Cyber space

Oferecemos aos alunos By Fit um ambiente refrigerado, computadores atualizados, rápidos e modernos tudo para que você que é aluno By Fit sintam-se confortável e à vontade enquanto jogam ou navegam na internet em altíssima velocidade.

Personal

O objetivo de um treinamento personalizado é oferecer um acompanhamento direto de um professor específico, para que o aluno consiga alcançar e manter seus objetivos individuais. Aulas com Personal Trainer são indicadas para atingir metas como: condicionamento físico, emagrecimento, ganho de massa muscular, perda de gordura, reabilitação, lutas, esportes, dança, correções posturais, além de programas de treinamento especiais para deficientes físicos, gestantes e terceira idade.

Rouparia

Para proporcionar maior conforto e segurança dispomos de uma rouparia, onde você poderá deixar os seus pertences, e realizar suas atividades despreocupado.

Vestiário e Sauna

Vestiários
Vestiários Masculino e Feminino, com Armários, chuveiros aquecidos e outros implementos para sua comodidade.

Sauna
Toda rede By Fit é equipada com sauna a vapor, lugar ideal para relaxar e revigorar as suas energias, com prazer, saúde e muita comodidade.

Campo de Futebol

Campo de Futebol By Fit Barra
A By Fit Barra possui um campo de grama sintética com sistema de amortecimento que reduz sensivelmente os riscos de lesões. Possui um sistema de iluminação com vapor metálico, que permite uma melhor visibilidade nos jogos noturnos.

Toda essa infra-estrutura está disponível para locação, onde você pode estar promovendo seu campeonato, organizando sua confraternização ou simplesmente um bate bola descontraído com os amigos, e para o treinamento da nossa super escolinha de futebol.

Eventos
romova seu evento com toda a qualidade, comodidade e infra-estrutura que você merece. Para isso a By Fit Club oferece um campo de grama sintética, espaço para churrasco, estacionamento, segurança, lanchonete. Venha nos conhecer.

 

ATIVIDADES

RUNNING

Para quem gosta de correr, que tal em grupo com planejamento e orientação específica para evitar lesão e melhorar o rendimento? Essa é a aula de Running Class, formulada para ser praticada nas esteiras ou na pista de corrida da academia (outdor) com duração de 45/60 minutos e métodos de treinamento específicos para corrida que propiciam aos alunos melhora de: ul-check condicionamento físico ul-check saúde ul-check perda de peso

T.E.G

O T.E.G é um treinamento que visa trabalhar de maneira global e consciente todo o corpo. Trabalha: ul-check força ul-check resistência ul-check postura

BIKE INDOOR

Venha se divertir com uma aula dinâmica que vai trabalhar seu coração, pulmão e pernas e ainda gastar muitas calorias!!!
Aula de bike indoor realizada em grupo com duração de 30/45/60/minutos e regida por música para motivar e ritmar as pedaladas que simulam percursos e terrenos variados.
O Bike Indoor dá condições a todos os praticantes de se beneficiar do treinamento de ciclismo dentro de um ambiente seguro, controlado e orientado pelo professor, com aspectos motivacionais e desafiadores. Excelente para emagrecimento e indicado para todos os níveis de condicionamento e idades.

  •  condicionamento físico
  •  saúde
  •  perda de peso

YOGA

Prática milenar baseada em ásanas (posturas), pranayamas (exercícios respiratórios), yoga nidra (relaxamento), dharana (concentração), dhyana (meditação) e samady (hiper consciência).

Desenvolve:

  • a consciência corporal
  • respiratória
  • equilíbrio
  • flexibilidade
  • concentração

RITMOS


Aula de dança onde se utilizam vários ritmos, a aula possui como objetivo principal: perda calórica, melhora da coordenação motora, diminuição do stress do dia-a-dia, exercitar lateralidade e equilíbrio, melhora da flexibilidade e mobilidade, auxilio na melhora de doenças cardiovasculares.

  • perda calórica
  • coordenação motora
  • diminuição do stress
  • flexibilidade
  • mobilidade
horário
2ª à 6ª  06h:00 às 23h:00
sábado  08h:00 às 14h:00
domingo  09h:00 às 13h:00
feriado  09h:00 às 13h:00

 

localização

Av. Comandante Júlio de Moura, 300
Jardim Oceânico - Barra da Tijuca
Rio de Janeiro
22620-012 Tel: (21) 2493-1188